海藻のネバネバは健康の素|サプリで眼精疲労を対策しよう|継続的に摂取しよう
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サプリで眼精疲労を対策しよう|継続的に摂取しよう

海藻のネバネバは健康の素

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がん治療の分野でも注目

昔はよく「コンブやワカメをたくさん食べると髪が生えてくる」などと言われていましたが、現在では海藻類の摂取と髪の成長との間に直接の因果関係はないことが分かっています。ただ、海藻類が健康に良い成分を豊富に含む食品であることに間違いはありません。中には代替医療の分野において注目されている成分もあるほどです。それが、フコイダンです。フコイダンは食物繊維の一種で、ワカメ・コンブ・モズクなどに多く含まれています。海藻の表面を覆うネバネバのもととなっている成分です。フコイダンは、1990年代に行われた研究により、がんの増殖を抑える作用があるとの結果が出たことで急速に注目を集めるようになりました。実証データが不足しているために正式な医療行為として認められていない点には注意が必要ですが、すでにフコイダンを使ったがん治療を採用している医療機関も登場しています。

ウイルスや花粉症対策に

医療面における効果はさておき、フコイダンには健康増進に役立つさまざまな働きがあることが分かっています。その1つが、免疫力を向上させる働きです。人間の体内には免疫細胞と呼ばれる細胞群が存在し、細菌やウイルスなどの有害物質が侵入すると、これを見つけ出して攻撃し、無害化する能力を備えています。フコイダンには、この免疫細胞の1つであるNK細胞の活性を高める働きがあるのです。フコイダンを積極的に摂取することは、風邪やインフルエンザにかかりにくい丈夫な体質を作るのに役立ちます。また、フコイダンによる免疫力の強化はアレルギー症状の緩和にも役立ちます。これは免疫細胞がアレルギーの原因物質にも働きかけるためで、それゆえ花粉症に悩まされている人の間でもフコイダンは人気を呼んでいます。